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饮食不当对我们的肾脏有很大影响,来看一下_健康频道_

发布日期:2020-06-09 04:22   来源:未知   阅读:

说到美食,可以说是没人能抵挡得了诱惑,我们现在的生活条件越来越好,到处都有机会品尝到各种各样的美食,正因为美食的层出不穷,健康与不健康的夹杂在一起,导致很多人无法分辨,其实真正的美食应该是美味又健康的,而不是会给身体带来伤害跟负担的。

饮食不当对我们的肾脏会造成严重的伤害,肾脏是人体重要的排泄器官,一旦发生病变可能就是一辈子的事情。夏季是肾脏健康遇到挑战最多的季节,肾病医生指出:夏季这四道菜可能会对肾脏造成伤害,一定要拒之千里之外。

烧烤

夏季吃烧烤是很流行的饮食习惯,但是营养学家指出:在烧烤过程中形成的两种化学物质:杂环胺(HCAs)和多环芳烃(PAHs),它们是很强的致癌物质,短期加重对肾脏排泄工作的工作量,对肾脏的危害也很大。

凉性食物

夏天酷暑难当,人们总是向往清凉。因此冰水、冰激凌、冰棍之类大受欢迎,但是,贪凉过度则会伤肾。自然界气候的变化是由于阳气的变化所引起的。夏天阳气是向外向上的,因为阳气到了地表,地下的阳气当然就少了,所以地面温度增高,地下温度相应降低,人们感觉到了地表的炎热,地下的井水却是凉的。冬天阳气是向内向下的,因为阳气到了地下,地表的阳气自然就少了,所以地表温度降低而地下温度升高,人们感觉到了地表的寒冷,地下的井水却是热的。

人体阳气的变化和自然界是同步的。夏天人体的阳气也是向外向上的,因为阳气都到了体表,体内的阳气当然就少了,人们感觉到身体是热的,但体内却因为阳气减少而呈现寒冷的状态,这时如果因为体表的炎热而进食大量的冰冻食物,就会使体内呈现雪上加霜的局面,人体的阳气因为冰冻食物而大量消耗,肾阳是人体阳气的根本,阳气消耗过度,最终损伤的是肾阳。

隔夜菜

一顿饭如果点菜太多,打包避免浪费是很好的习惯。但是,夏季因为气温的关系,很多饭菜即使放冰箱,也难以避免营养物质的继续氧化。而菜肴在氧化过程中,会产生亚硝酸,导致肾脏受损。

啤酒+海鲜

夏季,啤酒和海鲜是人们的最爱。但是,海鲜啤酒含有大量的嘌呤,短期吃的太多会导致身体代谢紊乱,尿酸高,从而导致尿酸盐的沉积过多,对肾脏危害极大。

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